อาการตั้งครรภ์ มิใช่แค่พ่ายท้อง !!

อาการตั้งครรภ์ ไม่ใช่แค่ปราชัยท้อง !!

อาการตั้งครรภ์

          สำหรับสาวๆที่คิดว่าการตั้งครรภ์นั้นมักจะจะกอบด้วยการขาดประจำการศศิมาก่อน ด้วยกันตามพร้อมด้วยอาการตั้งครรภ์อื่นๆ ท่วงท่าของใช้คนยกขึ้นท้องแต่เว้นคนจะมิราวกับกัน อุดมสมบูรณ์บ้างเพ็จบ้าง ไม่จำหมายความว่าต้องมีถ้วนทุกกิริยาอาการ และอาการที่พบซ้ำๆได้แก่

อาการตั้งครรภ์ทั่วกันจาก รวมความว่า พร่องประจำจันทร

          กลุ่มเบิ้มเกือบจะทั้งร้อยจะสงสัยว่าตัวเองตั้งครรภ์ก็ต่อเมื่อประจำเดือนไม่มา หรือประจำเดือนเลื่อนออกไป บางท่านอาจจะมีเลือกออกกระปริดกระปอยในช่วงที่ตัวอ่อนฝังตัวที่กำแพงมดลูก แต่เลือดจะให้กำเนิดไม่เป็นบ้าเป็นหลังเช่นตอนมีเป็นนิตย์นิศานาถ แต่เพราะด้วยท่านที่เสมอๆโสมมาไม่สม่ำเสมอ ท่านอาจจะมีการแต่งครรภ์โดยไม่รู้ตัว ดำรงอยู่สัมผัสที่อยู่การทัศนาอาการตั้งครรภ์อื่นๆรวมพร้อมด้วย

อาการแพ้ท้อง

          อากัปกิริยาคลื่นไส้อ๊วกหรือที่พร้องเพรียกว่าอาการแพ้ท้อง ครอบครองอาการตั้งครรภ์อีกดุจหนึ่งที่มักปฏิสนธิในระยะดั้งเดิมของการตั้งครรภ์ โดยมากจะอุบัติในเวลา 2-8 สัปดาห์ข้าวของเครื่องใช้การตั้งครรภ์ พอเข้าไปสู่ไตรมาสสองอาการแพ้ท้องจะสาบสูญไป โปร่งท่านอาจจะแพ้กลิ่นหรือไม่อาหารบางประเภท เชื่อมั่นว่าอาการแพ้ช่องท้องเกิดไปการที่ร่างกายของผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ มีสถานภาพฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงทำให้กระเพาะข้าวปลาอาหารมีการบีบตัวน้อยลง อาการของอาการแพ้ท้องมีอะไรบ้าง

- ระลอกคลื่นไส้อาเจียนหลังจากดื่มน้ำหรือรับประทานอาหาร

- ความหนักเบาหด

- ขาดวิ่นน้ำ

- ปัสสาวะสีเข้ม

- เกลือแกงแร่ในภาพร่างกายอาจผิดปกติ

การปกครองตัวเองเรื่องที่มีการวางท่าไม่อเนก

- คล้องแจกภักษ์ว่างที่มีโปรตีนสูง

- งดอาหารการกินที่มีไขมันหรือใยอาหารสูงรับประทานโภชนาที่มีแป้งสูง

- ให้รับยื่นให้อาหารคราวละเล็กน้อยแต่บ่อยๆ

- ให้สารภาพประทานอาหารบนเตียงช่วงตื่นนอนเกี่ยวข้องจากการกรีธาไหวจะทำให้อุบัติอาการคลื่นไส้อาเจียน

- คัดรับประทานข้าวปลาอาหารที่มีรสชาติดีหน่อย

- อย่าให้อุทรว่างเพราะท้องเวิ้งว้างจะทำให้เกิดคลื่นไส้อ๊วก

- หลีกเลี่ยงกลิ่นฉุนๆ

- งดดื่มน้ำผลแมก กาแฟ แอลกอฮอล์ระหว่างรับประทานข้าว

- ดื่มน้ำขิงอาจหาญจะบรรเทาอิริยาบถ

หากมีอริยาบทแพ้ท้องมากๆน้ำหนักตัวจะลดลงบานตะไท

- แพทย์จะให้ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน

- จ่ายน้ำเกลือเพื่อจะแก้คลื่นไส้อ๊วก

อาการตั้งครรภ์จะส่งผลให้มี การเปลี่ยนแบบแปลงทางเต้านม

คัดเต้านม

          อาการเลือกเต้านมเป็นอาการตั้งครรภ์อีกอย่างนึงที่จะเหมือนกับอาการตรงแน่นเต้าหน้าอกช่วงก่อนมีประจำเดือน แต่อาการจะมากกว่าและไม่ลดลง มักจะกำเนิดหลังจากที่ไข่ได้ผสมกับตัวน้ำเชื้อแล้วกะสองอาทิตย์

ไตรมาสแรก

ข้างหลังการตั้งครรภ์ได้รับ 6-8 สัปดาห์ หม้อใส่น้ำนมจะเริ่มมีการแปลงแปลงกาย คุณแม่จะรู้สึกว่าเต้านมใหญ่ขึ้น กดจะเจ็บเนื่องจากมีการเจริญเติบโตของไขมันและต่อมน้ำนม เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงแพร่ใหญ่ขึ้นจนพินิจเห็นได้ ควรเลือกตั้งขนาดของชุดชั้นในให้เหมาะสม หัวนมและฐานหัวนมจะดำขึ้น

ไตรมาสสอง

ความจุของเต้านมจะใหญ่ขึ้นและมีการเริ่มสร้าง colustrum ซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดกับทุกคนแรกๆจะมีลักษณะเหนียวข้นต่อมาจะมีลักษณะเหลวใส ของเหลวนี้จะหลังเมื่อมีการบีบหรือมีความตื่นเต้นทางเพศ

**คุณแม่จำเป็นจะต้องสังเกตว่าหัวนมโผล่หรือไม่ ถ้าไม่ชะโงกต้องปรึกษาไวทย์

อาการปวดหลัง

อาการเจ็บหลังเป็นอาการคนท้องที่พบได้บ่อย เกิดได้ตั้งแต่เดือนแรกจนใกล้คลอด สาเหตุเกิดละมดลูกที่มีขนาดประเสริฐขึ้นและมีความหนักเบามากขึ้นทำให้ปฤษฎางค์ต้องแบกน้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งมีวิธีป้องกันดังนี้

- อย่าใส่รองเท้าส้นโด่งให้ใส่รองเท้าส้นเตี้ยๆ

- ละเว้นยกของหนัก

- ห้ามก้มยกของ

- อย่ายืนขึ้นจำเนียร ถ้าหากต้องยืนนานให้ยืนด้วยขาฝั่งเดียวสลับกันไป

- นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงและให้หนุนหมอนใบเล็กๆที่หลัง

- จัดสิ่งระวังล้อมที่บ้านและที่ทำงานเพราะจะได้ไม่จำต้องงอหลัง

- ที่ลงนอนต้องไม่แน่นเกินไป

- ให้นอนตะแคงซ้ายขาขวาก่ายหมอนข้าง

- ประคบร้อนบริเวณที่ปวด

- ออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อ

ปัสสาวะบ่อย

ตั้งแต่เริ่มมีการตั้งครรภ์คุณแม่อาจจะมีความรู้สึกอยากปัสสาวะแม้ว่าจะเพิ่งไปปัสสาวะมาเนื่องเคลื่อนมดลูกที่โตกดกระเพาะปัสสาวะ และฮอร์โมน human chorionic gonadotrophin (hCG) อากัปกิริยาปัสสาวะเป็นนิตย์จะดีขึ้นทันทีที่มดลูกเจริญเข้าในครรภ์และจะเริ่มมีกิริยาท่าทางอีกครั้งเมื่อเด็กใกล้คลอด เมื่อมีปัสสาวะเล็ดเวลาจามหรือไอให้บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

อาการปวดท้องน้อย

คราวมดลูกเขื่องขึ้นจะทำให้เอ็นทียึดมดลูกตึงตัว คุณแม่จะรู้สึกตึงหน้าท้องบางครั้งข้างเดียวslimครั้งสองข้างลักษณะจะปวดตึงๆมักจะเริ่มขณะอายุครรภ์ 18-24 สัปดาห์ การป้องกัน

- อย่าเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว

- เมื่อปวดท้องให้โค้งตัวมาท่งหน้า

- ให้นอนพักหรือแปรปรวนท่าบ่อยๆจะช่วยเบาบางอาการเจ็บปวด

อาการปวดศีรษะและอารมณ์แปรปรวน

คืออาการตั้งครรภ์ที่พบได้บ่อย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ความถี่ของการปวด และความรุนแรงจะไม่เท่ากันในแต่ละคน บางคนสามารถจะร้องไห้ โปร่งแสงคนก็ปวดศีรษะ สำหรับท่านที่รับประทานยาเป็นประจำโปรดปรึกษาแพทย์ เพราะยาบางประเภทไม่ควรจะรับประทานในคนท้อง โปรดปรึกษาหารือนายแพทย์หากมีอาการดังต่อไปนี้

- ปวดเปล่าหยุด

- ปวดเป็นนิตย์

- ปวดรุนแรงเป็นบ้า

- ตาพร่ามัวหรือมองเป็นจุด

- ปวดศีรษะร่วมกับคลื่นไส้

- ริดสีดวงทวาร

**อาการตั้งครรภ์อีกลักษณะหนึ่ง คือ การเป็นหลอดเลือดที่ตุ่ยพอง มักจะพบแห่งคนที่ท้องคาด หลังคลอดอาการท้องผูกจะเป็นผลดีขึ้น แนะนำป้องกันดังนี้

- หลีกเลี่ยงภาวะท้องผูก ทานอาหารที่มีของเหลือใยเยอะๆ

- รับประทานอาหารที่มีใยมาก

- ดื่มน้ำมากๆ

- แช่ก้นในน้ำอุ่น

- ใช้ครีมทา

อาการจุกเสียดแน่นท้อง

ข้างในระหว่างการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจจะมีอาการจุกเสียดท้อง อาการจุกจะเริ่มจากกระเพาะไปสู่หลอดอาหารเกิดเนื่องจากมีกรดมาก อาหารย่อยช้าและมดลูกที่ดันกระเพาะปัจจัยต่างๆชุดนี้จะทำถวายแน่นนาภี 

วิธีดูแลรักษาอาการอืดท้อง

- รับประทานอาหารบ่อยๆเป็นวันละ 5-6 ครั้ง

- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร

- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส และรสจัด

- งดสุราและบุหรี่

- งดอาหารก่อนออกกำลังกาย

อาการนอนไม่หลับ

มดลูกเริ่มโตขึ้นคุณมาตุเรศจะหาท่าสบายๆนอนยากเต็มแต่ก็มีเคล็ดในการนอนคือ

- ถ้าลงนอนไม่หลับให้อาบน้ำอุ่นแต่ก่อนนอน

- ดื่มนมอุ่นๆสักแก้วจะสนับสนุนให้หลับดีขึ้น

- ให้นอนตะแคงข้างซ้ายมีหมอนหนุนหน้าท้องและขา

- นอนบนม้าโยก

- ตะคริว

คุณแม่เมื่อใกล้คลอดจะมีอาการตะคริวที่เท้าทั้งสองติดกับโดยมากมักจะเป็นขณะนอน มีวิธีป้องกันดังนี้

- ให้เหยียดขาก่อนนอน

- ขณะเหยียดห้ามชี้นิ้วเท้าให้ดึงข้อเท้าเข้าหาตัว

- ประคบอุ่นที่น่อง

- นวดน่อง

- ดื่มน้ำมากๆ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ

- ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม

อาการเหนื่อยหอบ

เป็นอาการตั้งครรภ์ ที่พบเมื่ออายุครรภ์ได้ 31-34 สัปดาห์มดลูกใหญ่ขึ้นจนดันกำบังธาตุลมทำให้รู้สึกหายใจไม่อิ่ม คุณพระมารดาไม่ต้องกังวลกับอาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ ว่าลูกจะได้ oxygen เพียงพอหรือไม่เด็กยังคงได้รับ oxygen อย่างเพียงพอ เมื่อใกล้คลอดอายุครรภ์ 36-38 สัปดาห์จะเริ่มหายใจสะดวกขึ้นเกี่ยวข้องจากเด็กเคลื่อนตัวลงช่องเชิงกราน 

วิธีป้องกันไม่ให้เหนื่อย

- ขยับตัวช้าๆเพื่อไม่ให้ปอดและหัวใจทำงานหนัก

- นั่งตัวตรงด้วยว่าเพิ่มเนื้อที่ปอด

- ให้นอนหัวสูง

การกลับผิวหนังในคนท้อง

อาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ เกิดจากมีการพลิกกลับแปลงของระดับฮอร์โมน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่พบเนืองคือ

- จะเกิดฝ้าขึ้นโดยเฉพาะบริเวณที่เจอแสงอาทิตย์ดังนั้นควรทาครีมกันแดด

- จะเกิดรอยดำเป็นเส้นบริเวณหัวเหน่า หลังคลอดรอยดำจะหายไป

- รอยแนวสีชมพูบริเวณหน้าท้อง ที่เรียกว่าท้องลายเป็นการขยายของข้างหน้าท้องเพื่อการเจริญเติบโตของเด็ก ไม่มีทางป้องกัน รอยนี้จะค่อยๆจางหายไปหลังคลอด

- จะเห็นเส้นเลือดบริเวณหน้าอกขยาย ผิวบริเวณผ่ามือจะแดง อาการทั้งสองเป็นผลจากฮอร์โมน

- อาจจะเกิดสิวขึ้นให้ล้างหน้าวันละหลายครั้ง ห้ามใช้ tetracyclin และRoaccutane


อ่านเรื่องอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้ที่ >> http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/